Как правильно делать массаж носа при заложенности и насморке

В обзоре поговорим о том, как правильно выполнять массаж носа при заложенности и насморке. Разберёмся насколько эффективен массаж носа, и несёт ли он вред организму человека.

Польза массажа носа для взрослых

Обычно при заложенности носа используются сосудосуживающие препараты. Но, некоторым категориям пациентов они противопоказаны. К примеру, приём таких капель у беременных может впоследствии сказаться на здоровье малыша. Так же, замечено, что у таких лекарств имеется масса побочных эффектов. Ещё немаловажная причина — при длительном приёме сосудосуживающих препаратов у пациента возникает привыкание.

Массаж носа может помочь от заложенности. Его главное преимущество в простоте исполнения. Так же, мы рекомендуем соблюдать противопоказания, которые будут перечислены в следующем разделе.

К заложенности носа могут привести различные причины: вирусы, аллергены, сухой воздух, табачный дым или перепады влажности. Если человеку противопоказаны препараты, то ему можно снять заложенность простым массажем.

Преимущества такого массажа в следующих моментах:

• Быстро снимает заложенность в носу;
• Его может сделать любой без профессиональной подготовки;
• Не имеет побочных эффектов;
• Его можно проводить в любом месте без использования специального оборудования;
• Не потребует денежных трат.

Противопоказания к массажу носа

Мы не рекомендуем проводить массаж в следующих случаях:

• при наличия онкологии;
• если наблюдается высокая температура;
• если у пациента есть проблемы со свёртываемостью крови (т.е. происходят частые кровотечения из носа);
• имеются гнойники и родинки на носу;
• варикозно-расширенные сосуды в области носа.

Как правильно делать массаж носа

Многие специалисты при заложенности носа рекомендуют использование точечной техники массажа.

Нужные там точки находятся в следующих зонах:

• на кончике носа;
• у основания носа — нужно воздействовать симметрично в области переносицы с правой и левой стороны;
• между бровями, там где пересекаются линии переносицы и бровей;
• на висках — необходимо нащупать пальцами впадины, расположенные рядом с бровями, и проводить массажные движения одновременно с двух сторон;
• между носом и верхней губой посередине надгубной впадины.

Все вышеперечисленные точки рекомендуется массировать чистыми и тёплыми руками, прикасаясь к коже только подушечками пальцев. Движения должны быть плавными и синхронными. Каждую область необходимо массировать от 3 до 5 минут. Для усиления эффекта рекомендуется использование лечебных бальзамов.

С помощью массажа можно благополучно избавиться сразу от нескольких проблем: убрать выделения из носа и отёчность слизистых, справиться с затруднённым дыханием и нарушением сна. Если делать процедуру массажа правильно, то эффект придёт очень быстро.